东北网12月13日讯 (记者 许愿)生计中，咱们平凡听到某些东谈主说我方一喝乳类成品就会出现腹痛、腹胀、泻肚等症状，到病院经过医师查验后，被确诊为乳糖不耐受症。日前，黑龙江省卫生健康委员会、黑龙江省卫生健康处分处事评价中心、哈尔滨医科大学从属第一病院推出一图读懂《乳糖不耐受注定和乳品无缘了吗？》

什么是乳糖不耐受症？

乳糖不耐受症又称乳糖酶贫困症，是一种临床中相比常见的疾病，患者连接因体内枯竭乳糖酶大致乳糖酶活性低下，在饮用大致食用奶类等乳成品后，不可王人备消化接纳食品中含有的乳糖，从而出现腹痛、腹胀、肠鸣音亢进、泻肚等一系列消化谈症状，部分患者还不错出现恶心，吐逆等症状，甚而因为水电解质繁芜而威逼生命。

乳糖不耐受症的患者注定和乳品无缘吗？

患有乳糖不耐受症的患者并不是就王人备不可喝乳成品，像一些豆奶粉，米奶粉，杏仁奶粉，这些乳成品内部基本不含有乳糖，乳糖酶贫困症的患者王人备不错服用一些舒化奶大致发酵类的乳成品如酸奶等。因为在分娩经由中一经将所含的乳糖提前水解，也允洽乳糖酶贫困症的患者服用。再有，好多后天引起的继发性的乳糖酶贫困症患者，是因为肠谈疾病所导致，如寄生虫感染，轮状病毒肠炎等，病原体报复了小肠粘膜上皮细胞，引起乳糖酶分泌的减少。这种情况下跟着炎症的被戒指，肠谈上皮细胞的绒毛膜会渐渐建造，体内乳糖酶分泌会加多，能部分大致王人备解析乳成品中的乳糖，关于这些乳糖酶贫困症的患者，跟着疾病的调治，是不错服用大致少许服用含乳糖的乳成品。

温馨教唆

1.关于乳糖不耐受症状较轻的患者，提议不错通过少许多餐的方法，缓缓加多肠谈对乳糖的耐受性。

2.幸免空心饮用，宽阔多饮水，尽量不要喝温度太低的乳成品，这么有意于削弱大致摒除乳糖不耐受患者的症状。

3.乳糖酶贫困症的患者在宽阔的饮食中尽量幸免高脂肪、高碳水化合物、高卵白的饮食，这些民风会诱发大致加剧乳糖不耐受症的患者的症状。

4.对那些先天性遗传性的乳糖不耐受症的患者、饮用含乳糖的乳成品后产生严重症状的患者，比方严重泻肚，吐逆频繁的患者，提议尽量不要吃含乳糖的乳成品大致喝一些不含乳糖的奶成品。

总之，饮用乳成品对东谈主们的体魄健康如故有好多的益处，中国住户膳食指南提议一般成年东谈主每天300-500克奶及奶成品。乳糖不耐受症的患者不错齐集我方的情况，合理地饮用乳成品大致找到替代的乳成品。